下北沢dii jangにてマタニティヨガクラス、開講しました。
柔らかな陽が差し込む風通しの良い空間で、お腹の赤ちゃんと一緒にリラックスした時間を過ごしませんか？
少人数セミプライベートクラスで、妊娠週数や妊娠中のマイナートラブルの解消など、
その日の体調に合わせてアレンジしたマタニティヨガのレッスンを行います。
緩やかに行うアサナ(ポーズ)と呼吸法...
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